Заказать консультацию
Контактный телефон

 

ЗАЛ ГРУППОВЫХ ЗАНЯТИЙ

Воdy Sculpt-Силовой класс с использованием различного оборудования ,направленный на проработку крупных мышечных групп.Идеально подходит,для тех кто хочет укрепить мышечный корсет и привести свое тело в форму
Tabata-Cпециальная система физических  упражнений для всего тела.Основной принцип занятий состоит в выполнении каждого комплекса с высокой интенсивностью.Способствует стабилизации и укреплению всего тела и уменьшению жировых отложений.
FitnesMix-Чередование силовой и аэробной нагрузки поможет Вам в короткий срок сжечь максимальное количество калорий.Разнообразный интенсивный класс сохраняет свой эффект в течении 24 часов после занятия в виде ускоренного метаболизма.Повышается выносливость и общая работоспособность организма .
Растяжка-Общая тренировка для мышц брюшного пресса ,возможно с использованием дополнительного оборудования .Поможет Вам качественно проработать мышцы и приобрести упругий живот.Вторая половина занятия посвящается   комплексу  упражнений на развитие гибкости и эластичности мышц и связок.
Interval Training - это фитнес тренинг, чередующий периоды с высокой и низкой интенсивностью и видами физических нагрузок. Это чередование может носить и временной характер, когда в рамках одного занятия нагрузки меняются с отдыхом через каждые 2-3 минуты.